100 Pushups

حقق أقصى استفادة من قوتك وقدرتك على التحمل مع 100 Pushups، وهو تطبيق لياقة بدنية رائد مصمم لإرشادك خلال رحلتك لتحقيق هدف مدهش وهو تنفيذ 100 تمرين ماس دفع متتالي. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت لتوك رحلة العناية بالصحة، يمكن أن يصبح هذا الهدف التحدي، ولكنه قابل للتحقيق، واقعا بالنسبة لك مع المثابرة والدعم الشخصي.

مع مجموعة تحتوي على 11 برنامج تدريب مصمم بدقة، يلبي هذا التطبيق جميع مستويات اللياقة، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. يعد بتحويل قدراتك على القيام بتمارين الضغط، مما يؤدي بك إلى تحقيق الـ100 تمرين في فترة تتراوح من 6 إلى 10 أسابيع، اعتمادًا على نقطة البداية الخاصة بك والتزامك بالنظام التدريبي.

أحد أكثر ميزات التطبيق فائدة هو متتبع الإحصائيات، الذي يوفر لك ملاحظات فورية ومفصلة عن تقدمك، بما في ذلك متوسط مستوى تمارين الضغط الخاص بك وحالة برنامجك الحالي. بالإضافة إلى ذلك، يضمن خيار النسخ الاحتياطي والاستعادة أن تكون بياناتك دائمًا آمنة وقابلة للنقل.

يسهل التطبيق من رحلتك نحو اللياقة البدنية من خلال التذكيرات، وروتينات الإحماء والتمدد، والقدرة على ضبط البرامج بناءً على نتائج جلسات التدريب. بالنسبة للمبتدئين، يحدد الاختبار الأولي قدراتك البدنية لاقتراح البرنامج الملائم لبدء جهودك.

ابق على قمة جدولك الزمني للياقة البدنية دون تفويت أي جلسة باستخدام نظام التذكير المدمج، واستمتع براحة تخزين البيانات عبر السحابة لإدارة بيانات التمارين بسهولة. أثناء التزامك بهذا النظام التدريبي، راقب إنجازاتك وشارك نجاحاتك مع الآخرين، وافتخر بحصولك على ميداليات افتراضية طوال الطريق.

إذا كنت تبحث عن إرشادات اللياقة الشخصية، وتتبع الإحصائيات، وبرامج التمارين ذات البنية الجيدة، فإن هذا التطبيق يبرز كأداة تحفيز فعالة يمكنها مساعدتك في الحصول على جسم أقوى وأكثر صحة. على الرغم من أن التطبيق يتضمن إعلانات، إلا أن خيار الشراء داخل التطبيق متاح لتوفير تجربة خالية من الإعلانات. تبنى 100 Pushups كجزء أساسي من روتينك اليومي وشاهد التحول في قدراتك في تنفيذ تمرينات الضغط واللياقة العامة.